Q减肥期喝黑咖啡好不好
2020-05-19
描述：
减肥期喝黑咖啡好不好
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
减肥期喝黑咖啡效果还是挺好的，但是要适量的饮用，喝得过多还可能会影响到睡眠，所以导致内分泌紊乱，可能不利于减肥。一般在减肥期间注意适量喝咖啡，平时注意控制饮食，多注意运动。肥胖主要是长期摄入过高热量，而且没有及时被代谢所引起的，所以在减肥期间一定要控制热量的摄入以及要多运动，促进代谢，这对减肥才有帮助。
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