Q功能饮料可以和牛奶一起喝吗 2020-07-24
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功能饮料可以和牛奶一起喝吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

功能饮料最好不要跟牛奶一起喝,可能会造成腹痛腹泻、恶心、呕吐等不适,还可能会造成钙质流失。牛奶中的营养成分是非常丰富的,可以补充身体丰富的蛋白质和膳食纤维,而且还可以促进钙的吸收,补充身体的钙,最好不要空腹喝牛奶,也不能跟一些其他的饮料一起喝,可能会降低牛奶的成分,不利于身体的吸收,要注意少食多餐的原则。

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