Q燕窝70老人家可以吃吗 2020-07-26
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燕窝70老人家可以吃吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

70的老人家是可以吃燕窝的。因为燕窝中含有大量的蛋白质、纤维素、钠、钙、镁、磷、铁等营养成分,老人适量的食用燕窝能起到舒缓压力、消除疲劳和增加身体体能的功效,所以70老人家是可以吃燕窝的。但由于燕窝属于粗粮,不易被消化,所以建议70老人家在吃燕窝的时候一定要适量,防止食用过多引起胃胀、胃酸和消化不良等症状。

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