便秘吃橘子上火吗

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Q便秘吃橘子上火吗 女 2021-05-20

描述：

这半个月我出现了便秘情况，下午朋友送了一些橘子，我担心吃橘子会上火，便秘吃橘子上火吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘吃橘子一般不上火，但应注意少吃，橘子属于一种酸甜可口的水果，里面含有比较多的维生素，便秘患者适量吃一些有利于缓解便秘症状，并不会引起生活的发生。
若出现了便秘情况，还可以通过运动锻炼进行改善，比如可以跑步或跳绳，能够促进肠道蠕动，从而缓解便秘情况。
日常生活中还应格外注意饮食，避免进食辛辣和刺激性食物。