Q月经期能喝咖啡吗 2021-01-18
描述:

我今天来了月经,有轻微痛经情况,身体不舒服,想喝些咖啡,想知道女性月经期间能喝咖啡吗?

A
王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

女性月经期间可以喝咖啡,不过只能少量的喝,不能喝得过多。
月经期间少量喝咖啡有助于缓解经期不适,还可以起到提神醒脑,促进血液循环的作用。但是如果喝咖啡喝得过多,由于其中含有咖啡因,很容易因此导致失眠、焦虑、头痛,还可能会导致经血过多,从而使得痛经情况加重。
女性月经期间要避免吃生冷辛辣刺激的食物,可以适当吃些富含铁质的食物,比如瘦肉、动物内脏、豆制品等。

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