Q粗盐洗澡真的可以减肥吗
2020-05-17
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粗盐洗澡真的可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
粗盐洗澡时不能减肥的，减肥是需要通过饮食调整和搭配运动进行的，对于注意吃一些低热量、低脂肪、低糖的食物，不能吃的太油腻或者太刺激，多吃一些高蛋白的食物，能够减肥的同时还可以补充身体营养，多吃新鲜的水果蔬菜可以补充维生素和膳食纤维。也要配合运动，多做一些有氧运动可以通过消耗能量来进行减肥，也要注意休息，不要熬夜。
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