喝红豆黑米粥可以减肥吗

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Q喝红豆黑米粥可以减肥吗 女 2019-02-12

描述：

我是一个胖子，现在想要减肥，我想问一问，喝红豆黑米粥可以减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

红豆黑米粥是一款美味的粥点，它可以益气补血，并且红豆黑米粥清甜软糯，美味可口，口感爽滑，不仅口感极佳，并且食疗的功效也极好，对于女性而言，更有着很好的养颜补血的功效，由于其的美颜效果比较好，也是得到了很多女性朋友的青睐，红豆黑米粥可以在减肥的时候吃，可以做为减肥食谱的来使用，减肥的效果也不错，但是，红豆黑米粥不可当成主食来吃，如果想要减肥，还是建议要科学的减肥，千万不要过度节食，要适当的运动，只有坚持才能瘦下去。