Q吃花生会发胖吗？
男 2020-04-19
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最近几个晚上我一直在加班，有时当我饿的时候，我会吃很多花生，吃花生会发胖吗？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃花生其实不会发胖。因为花生是一种高纤维、高蛋白的食物，可以增加饱腹感，是有一定的减肥效果。而且花生对心脏也有很好的保护作用，对降低血糖也有一定的作用。但是，不建议过量食用花生，花生营养特别高，一次吃太多，会引起身体不适。
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