Q冬天吃什么养胃 2022-04-28
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冬天吃什么养胃

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

冬天吃能够给身体增加热能的食物,可以起到养胃的作用。
增加身体热能的食物通常是指富含脂肪和蛋白质的食物,比如南瓜,南瓜中含有的果胶,可以帮助人体排出身体内的有毒物质,同时也可以减轻胃部消化的负担。喝小米粥,通常小米粥有助于胃部消化,也可以起到养胃的作用。
冬天尽量不要吃寒凉性较强的食物,比如西瓜、冰淇淋等。

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