最近称了称自己的体重,发现上涨了不少,所以要减掉自己的肥肉,请问减肥期间可以喝苏打水吗?
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喝苏打水对人体是有益的,适当的喝也是可以的。1.在购买的时候,选择那些无气泡、含糖量比较少的,对身体好一点,心里放心。2.应该买品牌的苏打水饮料,这样比较安全一点,注意厂家的生产日期,日期相临的或者是变质变色的不要饮用。3.对于胃不舒服的人群,比如胃动力不足的,不宜多喝苏打水饮料,容易导致胃酸更少了。苏打水饮料最好在饭后或者饭前1小时喝,喝水容易造成饱腹感,科学的方法来减掉自己的脂肪,健康的吃饭习惯,进行一些体育锻炼。
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Q柠檬苏打水可以减肥吗
A柠檬苏打水是具有减肥的功效的,但是减肥的效果是比较小的。因为苏打水的作用主要是中
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刘加宁 副主任医师Q饭后喝苏打水能减肥吗
A饭后喝苏打水对减肥没有任何效果,苏打水中的主要成分是碳酸钠,喝了以后可以中和胃酸
刘玉 副主任医师