孕妇可以吃草鱼吗

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Q孕妇可以吃草鱼吗 女 2019-07-13

描述：

我今年24岁了，是一名孕妇，想吃点草鱼，不知道孕妇可以吃草鱼吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

鱼类有丰富的营养，有利于胎儿的发育，一般来说孕妇是可以吃的，最好吃鱼喝汤这样的话更有营养。孕妇事可以吃鲤鱼的，还可以吃鲫鱼还有草鱼，在孕期的时候可以多吃点鱼类比较好，草鱼肉富含蛋白质且脂肪含量低，孕妇多吃可以补充营养。草鱼还可以养胃，如果孕妇食欲不好的话可以多食草鱼来防止营养不良。此外，草鱼肉含有大量的不饱和脂肪酸，可以预防心血方面的疾病。也可以多吃点新鲜的蔬菜和水果。不要挑食，平时的时候要多注意局部的卫生，保持心情舒畅。