Q晚上能喝盐汽水吗 2020-07-24
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晚上能喝盐汽水吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上最好不要喝盐汽水,很可能会造成腹胀腹痛腹泻的情况,在减肥的时候可以喝一些的,但是也不可以喝太多,喝太多的话也可能会造成身体发胖。睡觉之前最好不要喝太多的水,有可能会造成频繁上厕所,很可能还会造成失眠多梦的现象。晚上睡觉之前避免吃太多的食物,同时要保证充足的睡眠,避免长时间熬夜,养成良好的生活习惯跟作息习惯。

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