Q减肥吃哪一种玉米好? 2020-06-07
描述:

减肥吃哪一种玉米

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间,吃家里种植的普通玉米就可以了,普通玉米的热量比较低,吃了之后还可以增加饱腹感,这样可以减少摄入其他的食物,还能有效地促进肠蠕动。尽量不要吃粘黏玉米,因为黏玉米的糖分比较高,不利于减肥。减肥一定要严格的控制饮食。吃饭一定要定时定量的去吃,不要吃的过饱。因为吃的太饱,体内消耗不出去就会形成肥胖

相关问答