头皮屑头痒怎么办？

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Q头皮屑头痒怎么办？ 女 2019-04-28

描述：

今年25岁，原本以为用用去屑洗发水就会好的，结果一个月过去了，头上仍然有头皮屑，该怎么做才能防止头皮痒、头皮屑的干扰呢？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

治疗头皮痒我们还需要养成良好的饮食习惯。避免过食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等）。应该多食碱性食物，像是牛奶、海藻、水果等等，日常生活中你的枕巾必须经常换，换下来的枕巾需煮沸消毒。每天坚持洗头，洗发膏在头皮上至少停留3分钟，生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。这时要注意避免用温度过高的热水洗头，以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。