Q哺乳期可以吃山药吗 2020-08-19
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哺乳期可以吃山药吗

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

哺乳期通常可以吃山药,山药主要可以起到滋补的功效,可以缓解身体出现的肾虚病症,主要营养成分包括淀粉酶和黏蛋白,山药中含有光滑的粘液,属于多糖类蛋白质,可以预防脂肪沉积,防止身体患上动脉粥样硬化疾病,因此哺乳期妇女也是可以适量吃的,但在吃的时候需要遵医嘱。哺乳期间要多吃一些有营养的汤类,能够促进乳汁分泌,还有助于肠道的消化,比如鱼汤或排骨汤。

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