每天吃莲子养胃吗

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Q每天吃莲子养胃吗 男 2021-06-12

描述：

以前我经常喝酒应酬，后来出现了脾胃虚弱的情况，老婆在煮粥的时候总会帮助一些莲子，每天吃莲子养胃吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

每天吃莲子能养胃。
莲子可以起到清泻心热的作用，还有养心健脾的功效，如果出现了脾胃不和的情况，适量的吃一些，能够达到一定的改善效果，但由于莲子属于寒性的食物，过量吃可能会出现脾胃虚寒的情况，日常吃的时候还需要注意适量。
如果有胃肠功能虚弱的情况，所以要特别的注意饮食健康，尽量吃一些高营养的易消化食物，比如小米粥和山药粥，也有利于养胃。