Q虾和胡萝卜能不能一起吃 2019-06-13
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今天自己在家,想做点吃的犒劳下自己,就做了虾和胡萝卜汤,但是能不能一起吃呢,求解答

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

一起吃这两种食物是非常好的,因为这两种食物在一起吃可以促进钙的吸收,不会出现任何问题的。虾含有丰富的蛋白质,还有钙锌等微量元素,对生长发育中的儿童青少年应该多吃,有利于补充体内蛋白质和微量元素,而且虾和胡萝卜是可以一起服用的哦,虾主要含有钙,蛋白质等营养物质,胡萝卜主要含有维生素A,建议放松心情,劳逸结合。饮食清淡,有规律吃食物。建议平常饮食均衡营养,多吃蔬菜和水果,切忌辛辣油腻刺激性食物,多注意身体。

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