一天三顿只吃苹果会瘦多少？

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Q一天三顿只吃苹果会瘦多少？ 2020-06-08

描述：

一天三顿只吃苹果会瘦几斤?

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一天三顿只吃苹果会瘦的，而且通常这种节食的减肥方式瘦的会比较多，每天8两到1斤左右，但也需要因人而异。通常这种减肥方式是不被认可的，因为长期单一的食用一种食物，身体会出现营养不良的情况。并且人体每天都需要摄入足够的蛋白质以及碳水化合物，一旦身体上缺少这两种物质，就可能会导致情绪暴躁和抑郁的病情，在平时一定要控制自己的饮食。