Q一天喝几杯黑咖啡有利于减肥
2020-05-28
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一天喝几杯黑咖啡有利于减肥
A
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张子义 中医内科
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主任医师 中日友好医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间每天喝1~2杯黑咖啡，就可以起到减肥的作用。喝咖啡是一种比较健康的饮料，每100克黑咖啡里面只有2.55千卡的热量，所以黑咖啡是属于一种低热量的食物。每天吃完饭后可以喝一杯黑咖啡，能有效分解饮食上摄入的一些脂肪，并且能分解身体内脂肪。黑咖啡摄入到人体后，可起到利尿的作用，并且能促进心血管的循环，还有美容和减肥的效果。
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