Q前列腺增生适合做什么运动 2020-11-03
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前列腺增生适合做什么运动

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马凯 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

前列腺增生适合做的运动有很多,最常见的是打太极、散步、慢跑、游泳等,这些运动都属于有氧运动,可以促进前列腺部位的血液循环。另外,前列腺增生患者平时还可以做一些收缩肛门的运动,这样可以锻炼盆底功能,能缓解前列腺充血症状。需要注意的是,前列腺增生患者不要长时间的骑自行车、骑马等,这些运动会影响到会阴部位的血液,容易导致前列腺部位充血。

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