Q为什么减肥不能喝酸奶
2020-05-28
描述：
为什么减肥不能喝酸奶
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
减肥期间是可以喝酸奶的，而且喝酸奶能补充肠道的益生菌，促进胃肠道的蠕动，减少垃圾和毒素在肠道内堆积，所以减肥期间是可以喝酸奶的。酸奶里面的营养成分比较丰富，而且含有的热量也比较少，在减肥的时候适当的喝一些酸奶，不会导致热量在体内囤积，而且还有利于胃肠道的蠕动，所以及减肥期间喝酸奶还可起到减肥的作用。
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