经期可以喝红豆薏米水吗

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Q经期可以喝红豆薏米水吗 女 2019-02-12

描述：

因为我听说红豆薏米水可以补血。来例假嘛，吃比较补血一点的会比较好。所以就想问我这几天来例假可以喝红豆薏米水吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

首先我得告诉你。红豆确实是可以补血。而且红豆在经期吃效果是非常好的。它是属于热性食物。但是薏米是属于凉性食物。薏米在经期的时候最好是不要吃的，对身体不好。所以我建议你在经期期间，最好还是不要去喝红豆薏米水，否则这样会导致月经不调。在月经期间还是最好注意保暖，不要受凉。同时你在饮食上也要注意，这种寒凉的食物是不能够吃的。如果你想要补血的话，红色类的，黑色类的食物就是比较好的补血食材，就像红枣，红豆，黑豆一类。