Q维c泡腾片能不能经常喝? 2019-07-15
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最近想要通过吃VC来补充身上的水分,我想要问一下这种东西能不能经常喝?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说,维C泡腾片可以长期吃的,经常吃维C泡腾片的话,确实能改善皮肤的状态,还能美白皮肤。维生素C作用广泛,但必须指出的是,这些都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的结论。在吃维C泡腾片最好是在晚上睡觉前吃,这时候吃能让维C更好的被身体所吸收。毛细血管的通透性,还有促进铁吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等作用。但是口服维生素C能否预防和治疗感冒,至今仍没有科学依据。

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