Q早上空腹喝蜂蜜水有什么好处
女 27岁 2021-05-24
描述：
我最近这段时间消化不是很好，有时候好几天没有大便，医生让喝蜂蜜水，想问早上空腹喝蜂蜜水有什么好处？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
早上空腹喝蜂蜜水，在一定程度上可以起到滋润肠道的效果，比较有利于促进胃肠道的蠕动，利于帮助排便。
如果只是轻微的便秘，通过喝蜂蜜水症状一般会有所好转，在恢复期间尽量少吃油腻刺激的食物，否则容易加重肠胃的负担。
在日常生活中饮食要注意以清淡为主，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，平时可以多出去活动，比较有利于帮助消化吸收。
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