Q小腿肚拉伤该怎么处理

如果拉伤了小腿，可以做以下事情:首先，停下来休息，不要继续移动。第二，尽早局部冷敷。冷敷可以用冰块或冷水浸泡。第三，少量红花油或云南白药可以局部使用。第四，如果疼痛严重，可口服尼美舒利；第五，如果上述治疗无法缓解，骨科必须及时就医。轻症者建议使用活血化瘀，消肿止痛药物治疗。并同时给予石膏外固定局部制动，保守治疗，充分休息恢复。伤情较重经核磁共振检查韧带断列者需外科手术修复，并功能位外固定，以促其恢复。运动前需先进行热身运动，避免损伤。