Q椰子脆片一天吃多少合适
2020-07-24
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椰子脆片一天吃多少合适
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
椰子脆片不建议多吃，一般每天吃几片就可以了。椰子脆片是零食，椰子脆片的热量比较高，如果吃的太多，可能会出现发胖，椰子性平具有补脾胃的功效，另外椰子性温有生津利尿的功能，椰子肉中含有蛋白质碳水化合物，营养价值比较高，平时可以适当的多吃一些新鲜的椰子，可以补充身体所需的维生素和矿物质，尽量的少吃椰子脆片。
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