运动损伤时应怎样处理？

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Q运动损伤时应怎样处理？ 女 2019-07-30

描述：

最近在减肥，就去健身做运动，在运动期间不小心伤到了胳膊，请问运动损伤时应怎样处理？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

如果运动中受到损伤，可以采用拔罐的方式进行治疗，还需要休息，制动，消肿止痛，另外，拔罐是通过让经络穆伟的局部皮肤进行充血，然后吧淤血、水浊、邪火等产物通过皮肤毛孔吸出体外，并产生温热刺激是毛细血管扩张和皮下痕血以治疗伤病，运动损伤还是需要鉴别有没有引起骨折，肌腱损伤或者是神经血管的损伤，因为这些是比较严重的，很多是需要手术治疗的，运动损伤处理还要看是急性慢性损伤，急性运动损伤，比如四肢必须采取抬高患肢、冷敷、制动、加压包扎以防止水肿和出血过多其在采取现代的按摩手法施于治疗，慢性运动损伤就要采取热敷配合按摩治疗，还有平时应注意补充营养，注意多休息，在运动锻练之前要做好充分的热身，增加关节的润滑，减少磨损。