Q吃什么饼干不会发胖呢 2020-04-19
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我同事正在减肥,听说吃饼不会发胖,吃什么饼干不会发胖呢?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

用白面粉做的饼干,吃了不容易发胖。白面或者全麦面做的饼干质地柔软细腻,容易消化吸收,膳食纤维含量极低。全麦面饼干更有利于身体健康,因为它富含纤维素,能帮助人体清理肠道,营养丰富,还能延缓消化吸收,有利预防肥胖

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