玉米能和牛奶一起吃吗

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Q玉米能和牛奶一起吃吗 女 2019-06-24

描述：

老公在饮食方面忌讳很多，讲究也很多，最近把玉米和牛奶混在一起吃，说这样营养丰富，请问玉米能和牛奶一起吃吗？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

根据您所说的情况，玉米和牛奶最好不要一起吃，但是玉米喝牛奶可以分开来吃，不要做成同一类食品，玉米是杂粮，不利于消化，牛奶是帮助人消化头天的残余食物，所以最好不要一起搭配，虽然玉米牛奶都是营养价值很高的食物，但是同时使用会引起一些不良反应，最普遍的会造成消化不良，可引起肠胀气，就是肚子发胀，不过玉米的确是好东西，建议不要晚上吃，吃的时候嚼细一点，也可以喝一点玉米粥的，那样比较容易消化，而且不要空腹喝牛奶。