Q牛奶泡香蕉可以减肥吗
2020-05-23
描述：
牛奶泡香蕉可以减肥吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
牛奶泡香蕉不可以减肥。
牛奶泡香蕉可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状，但并不能起到减肥的效果。
人们想减肥需先控制饮食，减少精致碳水化合物摄入，适当补充膳食纤维和优质蛋白，除此之外，人们还需杜绝零食和碳酸饮料。
其次，还需搭配有氧运动，适当运动可加速身体新陈代谢，消耗多余脂肪。
必要时，人们可通过口服药物或手术等方式，来控制体重。
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