压片糖果能减肥吗

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Q压片糖果能减肥吗 2020-05-23

描述：

压片糖果能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

压片糖果主要是通过食用后增加人的饱腹感，减少食物的摄入，来达到一定的减肥目的，但是当停止服用后会出现反弹，建议采取合理的减肥方法来进行瘦身减脂。首先要改正自己的饮食习惯，减少高热量、高糖食物的摄入，少食多餐，保证营养均衡。同时每天早晚进行一定强度的有氧运动，促进体内脂肪的消耗，是可以达到较好的减肥效果的。