Q吃完饭后可以吃玉米吗
女 36岁 2021-06-22
描述：
今天吃完饭以后我特别想吃一些玉米，因为我好几天都没有吃了，吃完饭后可以吃玉米吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃完饭以后可以适当的吃一些玉米的，但是一定要少吃一些，最好选择在饭后半个小时吃，因为刚吃完饭，胃肠道的负担比较重，肠道也正在吸收和消化，如果这个时候再吃玉米会加重肠道负担。
玉米的营养价值非常的高，富含丰富的膳食纤维和维生素，能够预防便秘疾病发生，属于一种粗粮，对人体有很好的保健作用。
一定要注意荤素搭配，这样使身体更加健康。
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