维生素缺乏怎么补充

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Q维生素缺乏怎么补充 男 2021-02-11

描述：

我平时不喜欢吃蔬菜和水果，导致身体出现了维生素缺乏的情况，想知道维生素缺乏怎么补充？

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

维生素缺乏可以通过食物来补充，另外还可以通过药物来补充。
如果出现了维生素缺乏，应该要及时的去医院的营养科就诊，可以做微量元素的检测，明确维生素缺乏的具体情况。如果维生素缺乏比较严重，可以通过药物来进行补充，适当的使复合维生素等药物来进行改善，如果维生素缺乏不是特别严重，不需要使用药物，可以多吃一些蔬菜水果。
患有维生素缺乏，平时还应该要适当的锻炼身体，增强体质。