Q早晨喝红枣水好吗 2021-06-04
描述:

最近这段时间我早晨起来经常喝白开水,感觉没有味道,今天想喝红枣水,早晨喝红枣水好吗?

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

早晨喝红枣水好。
早晨喝红枣水挺好的,红枣有美容养颜、暖肠胃和补气血的效果,红枣中含蛋白质、维生素和铁元素以及氨基酸等营养物质,空腹喝红枣水更容易使肠胃吸收。但要注意不要喝的太多,喝多了容易上火,引起消化不良,给肠胃增加负担出现腹胀的症状。
在平时要注意休息,避免劳累过度,以清淡食物为主,不要吃辛辣刺激的食物。

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