Q减肥的时候可以吃青口贝吗
2020-05-22
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减肥的时候可以吃青口贝吗
A
- 张增峰 中医科 副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答：
减肥的时候可以吃青口贝，青口贝可以起到补肾益精的作用，还可以起到调肝养血的功效，对调理月经和降血压都是有一定的功效的，在减肥的时候可以适当的吃一些，但是在减肥期间饮食要以多样化为主，不要吃太单一的食物，以免引起营养不良，减肥期间还要多运动一下，每次运动的时候要在30分钟以上。平时还要保持一个愉快的心情，不要熬夜。
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