腰肌劳损可以热敷吗

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Q腰肌劳损可以热敷吗 女 2021-01-16

描述：

我在工作的时候特别的劳累，最近出现了腰疼的情况，到医院检查以后医生说是腰肌劳损，腰肌劳损可以热敷吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损可以热敷。
热敷能够促进局部的血液循环通畅，有助于缓解腰肌劳损的情况，腰肌劳损可能是由于过度劳累的原因导致的，晚上在睡觉的时候尽量选择硬板床，并且还应做好腰部的保暖措施，一般有助于缓解腰肌劳损的情况。
在治疗期间尽量不要弯腰拿重东西，在工作的时候尽量避免过于劳累，也有助于缓解腰肌劳损的症状。