来了大姨妈,在朋友家做客,她知道我例假,给我炖了乌鸡汤,想问一下经期可以喝乌鸡汤吗?
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月经期间留意经期保健,首先最不能吃的就是生冷的东西,好比雪糕、冷饮之类的,避免辛辣刺激饮食。建议你在月经出血期结束之后使用是最好的。在月经出血期间是可以喝乌鸡汤的。但是,在这段时间之内只能是少量的使用一些,假如使用的量比较多,有可能会导致出血量增多。适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。乌鸡汤首先是有滋阴、补肾养血、补虚的作用,对身体的调理是很好的。不建议经期喝,由于经期不可以吃味道重、刺激强的食品。由于乌鸡汤补身,有一定刺激作用,在经期喝可能会增加出血量,所以建议女性在经期后饮用,增补失去的营养,可以喝一些红糖水,有补血养血的作用。
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