Q吃糖果减肥效果怎么样 2020-05-23
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吃糖果减肥效果怎么样

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

吃糖果减肥的效果是不好的。因为糖果里面含有的糖分比较高,这个成分是人体你叫容易吸收的,是增加肥胖的主要原因。个别体质会出现经常上厕所,晚上睡不着觉,出现舌头干燥等症状。建议重点调整均衡饮食,加强锻炼,多做与力量相关的动作和有氧运动,放松心情,保证睡眠,原则是身体的消耗大于摄入。健康的减肥才是最重要的。

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