Q血糖高可不可以吃猕猴桃? 2019-06-28
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我平时血糖高,想吃猕猴桃,不知道能不能吃,请问血糖高能不能吃猕猴桃?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

如果你的空腹血糖高于4,餐后两小时血糖高于7.8时,那么就算是血糖高了。猕猴桃的含糖量和升糖指数都属于中等水平,当糖尿病患者的血糖比较稳定时,是可以适量食用猕猴桃的,但一定要控制食用量,建议可以每次少吃,分多次食用。如果糖尿病患者出现便秘的情况,是比较推荐吃猕猴桃的,猕猴桃能够起到促进肠道蠕动的作用,可以缓解便秘的症状,每天的猕猴桃食用量在2-3个比较合适。另外建议患有糖尿病的人平时要多吃粗粮以及富含膳食纤维的食物。

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