Q芋头可以增强免疫力吗 2020-08-18
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芋头可以增强免疫力吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃芋头可以增加人体的免疫力,芋头里面很有多种人体所需的营养成分,例如B族维生素、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素、钠元素等,这些营养物质对人体都有很强的保健作用,所以适量吃芋头对人体有很多好处。但是芋头不能吃的太多,这种食物非常难以被消化,大量食用以后会导致腹胀、胃酸、排气等多种不适症状。

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