Q黑豆和黑芝麻哪个对头发好
2020-07-27
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黑豆和黑芝麻哪个对头发好
A
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张子义 中医内科
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主任医师 中日友好医院 三级甲等
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医生回答：
黑芝麻对头发更好一些。这主要是因为黑芝麻中的黑色素比黑豆中的黑色素更多一些。黑色素能够对头发起到乌发的功效，另外黑芝麻还具有补肾的功效，肾气足了对生发也是能够起到比较好的效果，所以平时如果头发不好，可以适当的吃一些黑芝麻。黑芝麻除了对头发好，还有很多的功效，黑芝麻能够补肾，还能够补钙，对预防缺铁性贫血也有一定的功效。
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