停止打嗝的最有效方法

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Q停止打嗝的最有效方法 男 2019-01-24

描述：

这几天经常打嗝，特别是在吃饭的时候，打嗝更频繁的声音还比较大，想问一下有没有什么治疗打嗝的方法？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这种状况来说。深呼吸的方法，比如在吃饭的时候发生呃逆，可以暂停进食，做几次深呼吸，往往能在短时间内就能止住打嗝。还可以使用喝水弯腰法，喝几口温开水慢慢咽下，并弯腰九十度，做动作十到十五次，这是因为胃部离膈肌比较近可以从内部温暖膈肌，在弯腰的时候，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛达到止咳的目的。应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品；饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃的功能；精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。