Q减肥可以吃鱼卵吗 2020-05-21
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减肥可以吃鱼卵吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥不可以吃鱼卵。因为鱼卵是鱼身上胆固醇含量最高的部位,食用后非常容易导致体内胆固醇、脂肪含量增高,因此减肥的时候不能吃鱼卵。减肥的时候要多食用一些低脂、低蛋白的食物,比如豆制品。还要多食用一些富含维生素及纤维素成分的食物,比如青菜、水果等食物。严格控制摄入高胆固醇、高脂肪的食物,比如鱼卵这种胆固醇的食物

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