每天早上榨什么果汁可以减肥
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每天早上可以榨一些苹果汁、香蕉汁,都能达到减肥的效果,也可以选择蔬菜类的黄瓜、西红柿等。在早上喝一杯鲜榨的果汁,能够补充身体需要的维生素,对于减肥有很好的帮助作用。平时一定要注意,对于一些碳酸性的饮料或者是浓茶、咖啡不要喝,这样对于减肥有着不利的作用。同时还要增加一些有氧运动进行锻炼,比如每天晚上打羽毛球、跳绳。
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