Q腰果会不会发胖 2020-07-23
描述:

腰果会不会发胖

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃腰果如果不是吃的过多,一般不会导致身材发胖。腰果是常见的一种坚果,含有丰富的维生素a以及胡萝卜素,也含有多种微量元素,平时适当吃些可以起到润肠通便、美容养颜、延缓衰老、提高身体免疫能力的功效。而且腰果含有丰富的膳食纤维,能够增加保护感,在吃饭之前适当吃些能够减少其他食物的摄入,对减肥会有一定的帮助。

相关问答