最近，一直在减肥，吃的很轻，很少吃肉，朋友买了三文鱼吃，担心发胖，三文鱼吃了会发胖吗？
三文鱼就是鲑鱼，一般没有脂肪，鲑鱼脂肪含量很小，节食的人可以补充营养，防止营养不良。此外，鲑鱼还含有大量不饱和脂肪酸，能降低血脂和胆固醇，有助于预防脑血管疾病。但为了避免消化不良和肥胖，鲑鱼不宜吃得太多。
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