痛经能喝红枣枸杞鸡蛋汤吗
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痛经可以喝红枣枸杞鸡蛋汤,但是一定要注意用量。
红枣枸杞可以起到补气血的作用,鸡蛋含有丰富的优质蛋白,可以保证体内营养物质的摄入,痛经时适量喝红枣枸杞鸡蛋汤,可以缓解痛经。但要避免食用过多,过多可能会导致体内上火,月经量增多。
痛经时要避免食用辛辣、刺激食物,可以双手顺时针方向或用热毛巾局部热敷,促进腹部的血液循环,缓解痛经。
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