为什么一到晚上睡觉就脚冰凉

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Q为什么一到晚上睡觉就脚冰凉 女 2022-03-25

描述：

我最近这一段时间也不知道是什么原因，总是到了晚上会出现脚冰凉的情况，为什么一到晚上睡觉就脚冰凉？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

一到晚上睡觉就脚冰凉可能是由于天气特别的寒冷，没有做好保暖措施所造成的，如果自身的体质比较虚弱，也有可能会出现脚冰凉的情况。
在日常生活中需要注意做好保暖措施，避免受凉，还要适当的进行运动锻炼，能够促进血液循环，也可以用热水泡脚，缓解脚冰凉的症状。
平时要注意合理的饮食，多吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋或者是牛奶，需要增加营养。