Q血压高可以吃红薯吗 2019-03-04
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姑姑血压比较高,平时在饮食上就比较注意,平时比较喜欢吃红薯,请问血压高的人可以吃红薯吗?

A
冯光瑞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院 三级甲等
医生回答:

红薯是一种营养丰富的食物。 除了富含各种水溶性维生素外,它还富含“钾”。 每100克甘薯含有约130毫克的钾。 红薯是一种富含钾的食物。 甘薯可以有效控制心血管疾病,包括高血压高脂血症高胆固醇血症。 此外,研究表明,甘薯含有大量的钾,可以帮助降低血压。 同时,红薯皮提取物可以提高体内胰岛素的敏感性,有助于控制血糖。适当的吃一些红薯,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘症状,因为血压高的人出现便秘症状是比较危险的,而且如果血糖较高的人不建议吃红薯了,因为红薯含糖量比较高,吃红薯可能会导致血糖升高。

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