老年痴呆症需要做哪些运动

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Q老年痴呆症需要做哪些运动 2020-11-05

描述：

老年痴呆症需要做哪些运动

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老年痴呆症可以练太极、散步、快走、骑自行车、慢跑、游泳、头颈左右旋转运动。这些运动可以刺激脑细胞，预防脑细胞退化、延缓衰老，改善大脑血液循环的作用。尽量做有氧的运动锻炼，不要做无氧的运动锻炼。需要长期卧床的老年痴呆症患者，家属或者医务人员可以进行肢体的被动运动。平时练习书法、下象棋、打麻将，这些也能够刺激头皮神经，对老年痴呆症的预防也有作用。